Los dolores menstruales pueden ser muy fuertes o más leves. Algunas mujeres tienen dolores agudos desde las primeras reglas en la adolescencia y después se van moderando. Otras, sufren fuertes contracciones y molestias intensas toda su vida adulta. El aceite de CBD es una gran ayuda para los dolores menstruales.
Los dolores se combinan a veces con molestias en la espalda, piernas o dolores de cabeza. Algunas mujeres padecen fuertes migrañas asociadas al ciclo menstrual, unos días antes o cuando este finaliza.
Los dolores menstruales pueden dificultar la vida social, laboral y académica. Se estima que estas dolencias son la causa principal que llevan a las mujeres al absentismo laboral o escolar. Sin embargo, estos dolores se encuentran invisibilizados en la sociedad, como si se tratara solo de molestias secundarias.
Se define como dismenorrea cuando los dolores menstruales son agudos, con fuertes calambres y contracciones. La dismenorrea se puede clasificar como primaria o secundaria.
Para algunas mujeres, el dolor es una constante, todos los meses, durante varios días. Otras lo sufren de forma esporádica. Pero el dolor está.
El consumo de medicamentos tradicionales como ibuprofeno u otros más fuertes puede dañar el estómago o generar tendencias adictivas. Por eso, muchas mujeres están buscando alternativas en la medicina natural.
¿CBD para aliviar los dolores de la regla?
Para calmar el dolor menstrual hay varias opciones naturales:
Una almohadilla caliente en la parte inferior del abdomen. El calor brinda un alivio importante a los dolores. Descansar y dormir bien es fundamental. Las almohadillas de semillas, que se calientan en el microondas, son una opción práctica.
Hacer ejercicio. Podría pensarse que si estamos en “esos días” el ejercicio no es buena idea. Todo lo contrario: el ejercicio ayuda a liberar endorfinas, que brindan una sensación de bienestar general y alivian el dolor.
Un baño caliente es otra buena opción. Solo hay que cuidar que no se produzca una bajada de tensión. Es importante estar bien hidratada.
Utilizar técnicas de relajación, yoga y meditación. En el caso del yoga, las posiciones invertidas no se recomiendan cuando se está atravesando la regla. Las mejores son las posiciones que implican estiramientos de espalda y cintura.
Los aceites y flores con CBD son otra importante opción natural para aliviar los dolores menstruales. Unas gotas de aceite CBD dos veces al día pueden dar un importante alivio. Sin generar daños en el estómago ni tendencias adictivas como los medicamentos tradicionales.