CBD y bienestar personal: cuatro pasos para sentirte bien

CBD y bienestar personal: cuatro pasos para sentirte bien

Lo que más atenta contra la calidad de vida es el estrés y la ansiedad. Nos parece que nunca tenemos tiempo para nada. Te proponemos una rutina de 60 minutos para mejorar tus cuidados. Descubre la relación entre CBD y bienestar personal.

 

Cuidarte no tiene por qué llevarte mucho tiempo. Solo hace falta dedicar unos minutos cada día a tu propio bienestar personal. Los productos con CBD pueden ayudarte a encontrar esa relajación y combatir el estrés.

 

20′ de sol cada día

 

Recuerda que el sol promueve la formación de vitamina D, fundamental para tu cuerpo.

 

Grandes porcentajes de la población mundial sufren una deficiencia de vitamina D. Pasamos mucho tiempo en interiores, sin exponer la piel al sol.

 

Se calcula que una exposición moderada al sol en rostro, brazos y piernas entre 5 a 30 minutos diarios es suficiente para generar la vitamina D que necesitamos.  Siempre hay que evitar las quemaduras solares por sobreexposición.

 

La vitamina D, fundamental para el sistema inmunológico y para prevenir múltiples enfermedades también puede obtenerse a través de algunos alimentos o complementos. Pero los rayos solares han sido una “medicina natural” desde el principio de los tiempos.

 

20′ para una caminata o ejercicios

 

Ya sea en el gimnasio o en casa, si mantienes una rutina diaria en pocas semanas notarás los cambios. Musculación, pilates, zumba o aeróbico. Cada persona tiene sus preferencias y cada cuerpo “pide” algún tipo de ejercicio. Lo más importante es que no esperes a sentirte bien para comenzar. Sino que empieces para sentirte bien.

 

El ejercicio genera endorfinas, que nos hacen sentirnos mejor. Además de incentivar la formación de masa muscular, mejorar la postura y evitar contracturas asociadas a la vida sedentaria.

 

10′ para cuidar la piel

 

Limpiar tu piel e hidratarla. Así se resume el secreto de una piel cuidada. Puedes utilizar mascarillas o tratamientos más específicos en ocasiones especiales. Pero el cuidado diario es esencial. Por la mañana y por la noche: limpieza – tónico – hidratación. No te lleva más de 10 minutos.

 

Te recomendamos nuestras cremas con CBD como la crema anti-edad de Asabio que recupera una piel radiante aprovechando los beneficios del cáñamo, el CBD, ácido hialurónico y rosa mosqueta. O la crema hidratante de Beemine. Ideal para el alivio y reparación de pieles sensibles, con efecto matificante y rápida absorción.

 

10′ de relax con CBD

 

El CBD es completamente natural y aporta numerosos beneficios a través de las interacciones con el sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo, que regula funciones como el dolor o el placer.

 

Los productos con CBD son eficaces para reducir de forma considerable el estrés y la ansiedad de forma natural sin crear adicción, dependencia o efectos negativos.

 

Cuando lo necesites, pon un poco de CBD en tu vida. Ya sea en forma de aceites o flores, el CDB te ayudará a conseguir esa relajación necesaria para desconectar de las tensiones diarias. Al no contener THC más que en niveles muy bajos, no produce la sensación de “colocón” asociada a la marihuana.

 

 

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