Rabia, tristeza, angustia. Son algunos de los sentimientos negativos que se han multiplicado durante la pandemia. La incertidumbre por la Covid-19 genera ansiedad e incluso depresión. Los productos naturales con CBD pueden ser utilizados con fines terapéuticos para tratar estas afecciones.
Según el informe del Consejo General de la Psicología de España, tres de cada diez personas han tenido síntomas de depresión o ansiedad en los últimos meses, cifras similares a las de Italia o Reino Unido.
“La exposición prolongada a una situación tan estresante, incierta y excepcional, como es la COVID-19, puede generar, en muchas personas, un desgaste o agotamiento emocional, así como experiencias y síntomas psicológicos muy diferentes, como tristeza, rabia o ansiedad”, señala el estudio. Este malestar se agrava en casos en que la enfermedad haya afectado de forma más directa, por ejemplo, con la pérdida de alguien querido, o ante el riesgo de perder el trabajo. En cada persona el estrés puede tener diferentes detonantes.
La pandemia afecta nuestra salud emocional
¿Cuándo volverán las cosas a ser como antes? Eso es lo que más nos preguntamos. Y aunque se han superado las medidas restrictivas, muchas de esas sensaciones nos siguen acompañando.
Lo importante es saber que no estamos solos. Lo que nos ocurre son reacciones normales, ante una situación extraordinaria. Desde el Consejo de Psicología aconsejan consultar con un especialista sin esas sensaciones negativas son persistentes, muy intensas o nos incapacitan para nuestras tareas diarias. Sin embargo, en muchos casos, estas pueden remitir y desaparecer totalmente. Mediante algunas pautas sencillas es posible incrementar el bienestar y mejorar el estado de ánimo.
Como parte de la campaña “Mente en equilibrio”, los especialistas ofrecen un manual para afrontar los pensamientos negativos. Una recomendación importante es encontrar un tiempo privado para “reiniciar” nuestras emociones. Ayuda mucho descansar unos minutos en un lugar tranquilo y respirar hondo. También es vital planificar actividades gratificantes, salidas al exterior y aumentar el ejercicio físico. Para romper la apatía es muy útil hacer una lista de cosas agradables que nos gustaría hacer. Elegir una de estas actividades y ponerla en práctica. Y para acompañar todo este proceso, varios productos con CBD pueden ser de gran ayuda.
¿Cómo ayuda el CBD para tratar la depresión y la ansiedad?
Los aceites con CBD son ideales para tratar los síntomas de ansiedad, depresión y angustia. Lo más importante es que el aceite de CBD permite tratar los síntomas de la ansiedad, sin provocar adicciones ni generar los efectos secundarios asociados a la medicación con ansiolíticos.
El CBD es uno de los muchos compuestos naturales de la planta de cannabis, pero, a diferencia del THC, no tiene un efecto psicoactivo, es decir que no provoca esa sensación de estar “colocado”. Su principal beneficio es que estimula un estado de relajación que ayuda a controlar la ansiedad. Al mismo tiempo, aumenta los receptores de serotonina, colaborando con el funcionamiento de nuestro sistema endocannabinoide.
Unas gotas bastan y sus efectos pueden sentirse 30 minutos después. Ideal para tomarlas por la mañana, antes de encarar la actividad diaria y evitar el estrés. O por la tarde, reservando unos minutos para relajarnos. Son muchas las ventajas de este tratamiento natural que está haciendo furor en varios países.